Retrouvez la fluidité
Fascia, la toile du corps
Le fascia est ce tissu vivant qui relie et soutient tout le corps. Lorsque les tensions, les chocs ou le stress s’y inscrivent, la circulation, la posture et la vitalité se trouvent altérées. La fasciathérapie et le mouvement conscient permettent de redonner au corps fluidité, espace et liberté.
Fasciathérapie
Une approche manuelle profonde et précise, qui agit sur les tissus conjonctifs pour libérer les restrictions et apaiser la douleur.
Elle favorise une détente nerveuse profonde et relance les circulations (lymphatique, énergétique, sanguine).
> Indiquée pour : douleurs musculaires, inflammations, troubles digestifs, fatigue chronique, récupération sportive.
Fascia-balles
Une pratique guidée mêlant auto-massage, respiration et mouvement conscient, à l’aide de balles en caoutchouc, de rouler de massage et d’élastique.
Elle permet d’explorer et d’entretenir la souplesse du corps, de relâcher les tensions et d’apaiser le système nerveux.
> Un espace d’écoute, de libération et de réappropriation corporelle.
Approche complémentaire
Le travail du fascia s’harmonise naturellement avec le Fascia-balles que j’enseigne et le yoga : la mobilité, la respiration et la conscience du corps prolongent les effets du soin.
Alain Yoga propose une approche du yoga en lien étroit avec cette écoute intérieure.
