Fascia-balles

Cours de Fascia-balles à Saint-Jean Pied de Port, Pays Basque (64)

auto-massage & exploration des fascias

Fascia-balles

Durant ce cours, libérez les tensions, améliorez votre mobilité et harmonisez le mouvement de votre corps en profondeur grâce à la Mobilité, l’Auto-massage avec les Balles et le travail Myofascial en mouvement. Le corps retrouve alors sa légèreté et son élasticité naturelle.

Cette approche globale permet de délier les tensions accumulées, d’optimiser la posture et d’apporter une sensation de bien-être immédiate.

INFOS

JEUDI • 9H-10H
Tenue près du corps confortable.
Matériel fourni.
Inscription toute l’année. Tout niveau.

alainyoga.com

Mobilité

Explorez la mobilité articulaire et myofasciale pour réveiller en douceur les structures du corps et restaurer l’amplitude des mouvements.

Fascia-balles

Les pressions ciblées permettent de relâcher les tensions musculaires et d’accéder aux fascias profonds pour une détente intense. Les balles agissent comme un outil de décompression, stimulant la proprioception et améliorant la fluidité corporelle.