Le Blog pour aller plus loin
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La bosse de bison
La bosse de bison La bosse de bison est une déformation située du haut du dos à la base de la nuque. Elle a deux origine : la bosse hormonale et la bosse posturale. Mauvaises postures et bosse de bison La bosse de bison survient lorsque l’hypercyphose dorsale s’installe due a de mauvaises habitudes posturales…
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Le muscle deltoïde
Le deltoïde Le muscle deltoïde est utilisé dans les mouvement du bras et de l’épaule. Voyons quelle est sa fonction, les douleurs que l’on peut y rencontrer et comment les soulager. Qu’est-ce que le muscle deltoïde ? Ce muscle superficiel en forme de goutte correspond au muscle deltoïde. Il est composé de trois faisceaux qui…
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Fibromyalgie
Fibromyalgie et Ayurveda La fibromyalgie pour l’Ayurveda Pour l’Ayurveda, la fibromyagie est attribuée à un excès de vata (les éléments éther et air) dans l’organisme ce qui provoque sécheresse et affaiblissement internes. Les cellules et les tissus ne sont plus suffisamment nourris dans la physiologie, compromettant l’immunité physique et mentale normalement soutenue par Kapha (les…
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Les décoctions en Ayurveda
Les décoctions en Ayurveda Les décoctions sont puissantes pour le nettoyage de la physiologie et pour réactiver le feu digestif. Explications… Pourquoi faire une décoction ? La décoction permet d’extraire tous les principes actifs présents dans la plante de façon très efficace et d’agir dans le corps très rapidement. Elle a une action thérapeutique beaucoup…
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L’automne en Ayurveda
L’automne arrive ! Saison de transition entre l’été et l’hiver, la fraîcheur s’installe progressivement, le vent souffle, les jours raccourcissent. L’automne invite à ralentir. Voyons, grâce à l’Ayurveda et aux techniques du yoga, comment suivre ce mouvement naturel en toute quiétude. La saison automnale en Ayurvéda L’automne, d’octobre à décembre, est une saison vata pour…
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Pawanmuktasana, Série 2 – Anti-fermentation
Pawanmuktasana, Série 2 – Anti-fermentation Vous avez des ballonnements ? Votre digestion est lente ou trop rapide ? Une sangle abdominale faible ? Cette série des pawanmuktasana qui agit sur le sytème digestif est pour vous ! Les effets du pawanmuktasana 2, anti-fermentation L’enchaînement d’exercices proposés dans cette série travaillent les muscles abdominaux et les…
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La pré-ménopause et la ménopause
Le passage vers la ménopause est un phénomène naturel qui devrait se passer sans difficultés. Toutefois de nombreuses femmes souffrent de divers symptômes liés à cette transition hormonale. Décryptage ayurvédique ! Les causes des symptômes Différents facteurs externes (mode de vie, alimentation…) et internes (constitution) ont leur importance dans l’apparition des problèmes liés à la…
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Les fascias
Les alliés cachés de notre organisme : les fascias. Le fabuleux documentaire sur les fascias de ARTE TV. Découvrez ce que sont les fascias et comment ils fonctionnent. » Gros plan sur notre tissu fascial, qui entoure à la manière d’un bandage à la fois dense et irrégulier les éléments composant notre corps : nos…
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Yoga des hormones
Qu’est-ce que la yogathérapie hormonale ? Crée par Dinah Rodriguez dans les années 90, le Yoga des hormones est un Yoga dynamique à visée thérapeutique. Il constitue une alternative naturelle aux traitements hormonaux de substitution. Des études ont prouvé qu’il pouvait augmenter jusqu’à 25% le taux d’œstrogène celui-ci s’effondrant au moment de la ménopause. Il…
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Ghee ou beurre clarifié
Ghee ou beurre clarifié En Inde, le ghee accompagne la vie quotidienne à travers ces multiples usages tant culinaire, que médical ou religieux. Utilisation du ghee C’est un plat emblématique en Inde qui se compose de dhal (lentille), de riz basmati, d’épices nettoyantes revenues dans du ghee (le beurre clarifié). C’est un plat de guérison…