Le Blog de Chloë & Alain Yoga pour aller plus loin
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Comment le Yoga peut vous aider à mieux dormir
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Cependant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil, en particulier en ces temps stressants. Si…
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Découvrez les bienfaits du yogathérapie avec Alain Yoga
Le Yogathérapie ou Yoga santé, un yoga individuel et progressif Le Yogathérapie cible les outils nécessaires à la guérison. Un programme individuel personnalisé, à effectuer journellement, est proposé afin…
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La bosse de bison
La bosse de bison C’est une déformation située du haut du dos à la base de la nuque. Elle a deux origines : la bosse hormonale et la bosse…
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Le deltoïde
Le muscle deltoïde est utilisé dans les mouvements du bras et de l’épaule. Voyons quelle est sa fonction, les douleurs que l’on peut y rencontrer et comment les soulager. Qu’est-ce…
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Fibromyalgie & Ayurveda
La fibromyalgie pour l’Ayurveda Pour l’Ayurveda, la fibromyagie est attribuée à un excès de vata (les éléments éther et air) dans l’organisme ce qui provoque sécheresse et affaiblissement internes.…
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Les décoctions en Ayurveda
Les décoctions sont puissantes pour le nettoyage de la physiologie et pour réactiver le feu digestif. Explications… Pourquoi faire une décoction ? La décoction permet d’extraire tous les principes…
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L’automne en Ayurveda
Saison de transition entre l’été et l’hiver, la fraîcheur s’installe progressivement, le vent souffle, les jours raccourcissent. L’automne invite à ralentir. Voyons, grâce à l’Ayurveda et aux techniques du…
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Pawanmuktasana, Série 2 – Anti-fermentation
Vous avez des ballonnements ? Votre digestion est lente ou trop rapide ? Une sangle abdominale faible ? Cette série des pawanmuktasana qui agit sur le sytème digestif est…
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La pré-ménopause et la ménopause
Le passage vers la ménopause est un phénomène naturel qui devrait se passer sans difficultés. Toutefois de nombreuses femmes souffrent de divers symptômes liés à cette transition hormonale. Décryptage…
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Les fascias
Les alliés cachés de notre organisme : les fascias. Le fabuleux documentaire sur les fascias de ARTE TV. Découvrez ce que sont les fascias et comment ils fonctionnent. »…