Le Blog pour aller plus loin
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Pawanmuktasana – Série 1, anti-rhumatismale
Pawanmuktasana, série 1 – Anti-rhumatismale Ces exercices permettent d’assouplir les articulations, d’étirer les muscles et agissent au niveau des organes. Les effets Cette première série, dite anti-rhumatismale, mobilise toutes les articulations du corps et étire les muscles en douceur. Le corps se met en mouvement depuis les pieds jusqu’au sommet de la tête. C’est pourquoi…
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Recette du Kitchari
Recette emblématique de l’Inde et plat détox pour l’Ayurveda. À vos fourchettes ! Kitchari, kesako ? Voici une recette très facile et rapide à réaliser. Elle équilibre les trois doshas et aide à détoxifier l’organisme. C’est un plat emblématique de l’Inde que l’on retrouve dans toutes les régions. Il se compose de lentille (appelée dhal),…